Sono pronta prontissima per la fase d'attacco, la prima delle quattro fasi consigliate dal mio nuovo dietologo, il dottor Pierre Dukan: Proteine Pure, questo è il motto.
Oh ma signor Dukan, non si arrabbi già con me al mio primo pasto, però doveva avvertirmi già sabato scorso che per tre giorni non avrei potuto mangiare nemmeno le verdure! Ormai nel mio frigorifero aspettano due peperoni, un pacco di insalate, una zucchina e una melanzana...e di sicuro non le lascerò marcire :)
Si lo so, sono una cattiva seguace, ma le verdure non posso far male no?!
comunque questa mattina, dopo la colazione a base di caffe latte e yogurt (entrambe contenti lo 0,1% di grassi) sono andata a fare la spesa, puntando su pesce e carne.
Il mio pranzo di oggi è composto da:
-Filetto di Merluzzo, cotto a fuoco lento in padella
-Peperone rosso, saltato in padella anche lui
-Insalata Iceberg
Tex
I read the book written by Pierre Dukan, in which he explains every step of his diet. The programm is devided in 4 phases: Pure Protein, Protein and Vegetables, adding the carbs and sugar again and the normal eating.
My turn is PP, but i should have read the rules before, because i still have vegetables in my fridge and i have no intention to throw them away, sorry mr Dukan.
I m such a bad follower, i know...
For breakfast i had ma big big big coffes with fettfree milk and a fett free yogurt, and for lunch:
-Cod filet, cooked in a pan
-Red pepper, salted in the same pan
-Green salat, that is sooo good for my intestine!
The whole stuff...UNdressed with oil or butter :S
Tex
Nessun commento:
Posta un commento